Восточная оздоровительная гимнастика

- это комплекс терапевтических методов и упражнений, которые не только развивают суставы и позвоночник с помощью разнообразных движений, но также укрепляют важнейшие органы, сосуды и центральную нервную систему.

По данным исследований, у большинства практикующих Восточную оздоровительную гимнастику более медленный ритм сердцебиений и нормальное кровяное давление. Кроме этого, высочайшая степень расслабления и последующая концентрация на состояниях “Спокойствие” и “Тихая радость” укрепляет центральную нервную систему и стимулирует кору головного мозга, предоставляя, таким образом, мозгу возможность отдыхать и избавляться от некоторых психических и нервных заболеваний.

Участвуя в тренировках по восточной гимнастике, Вы начинаете процесс оздоровления всех систем организма, уделяя более пристальное внимание беспокоящим Вас участкам, получаете знания и навыки, которые будут достаточны, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, не обращаясь к докторам.

В результате наших тренировок организм освобождается от целого ряда заболеваний, становясь более здоровым и выносливым. После чего Вы сможете более эффективно заниматься техниками омоложения, чувствуя себя с каждым днём молодым, бодрым, энергичным, получающим удовольствие от каждого следующего дня Вашей жизни!

Центр мануальной терапии и остеопатии ОСТЕОМЕДЦЕНТР предлагает занятия по восточной оздоровительной гимнастике не только людям не согласным со своим низким тонусом, усталостью, депрессией, постоянным страхом и хроническими заболеваниями, но и тем, кто хочет и может уделить определенное время для себя лично.

Если Вы хотите иметь позитивный взгляд на себя и окружающий мир, бодрость, повышенный жизненный тонус, ощущение защищенности против ежедневного стресса, физическое здоровье и выносливость, приходите в ОСТЕОМЕДЦЕНТР.

Программа тренировок:

• Гимнастика для суставов и позвоночника. Упражнения по кругам;
• Упражнения и техники направленные на укрепление внутренних органов;
• Массаж, контактный и бесконтактный, осознанный и бессознательный;
• Внутренняя релаксация. Упражнение Внутренняя Улыбка (учимся вызывать состояния счастья и тихой радости в любой ситуации);
• Дыхательные упражнения. 64 омолаживающих даоских дыхания.

Лекции:

• Даоские рецепты здоровья и долголетия;
• Массаж и самомассаж в даоских практиках;
• Методики омоложения;
• Система правильного питания;
• Основные эмоциональные состояния в восточной гимнастике.

Омолаживающий эффект – это максимально долгое сохранение активной жизни. С древних времен в восточной гимнастике и йоге существуют методы, которые помогают сохранить высокий жизненный тонус в течение долгого времени. Или при спаде физической активности (по разным причинам) вернуть молодое, бодрое состояние. Эти методы испытаны на практике не одну сотню лет. Современная медицина и современная психология заново открывают и используют уже существующие методы, давая им современные объяснения. Но не достаточно рассуждать и не достаточно иметь интеллектуальное объяснение – чтобы получить положительный эффект. Положительный эффект приходит с действием.

На занятиях по восточной оздоровительной гимнастике Вы получаете знание и умение об одном из самых эффективных омолаживающих методов. Специалисты ОСТЕОМЕДЦЕНТРА для Вас подберут легкие и эффективные упражнения, учитывая Ваше физическое состояние, возраст и противопоказания. Во время занятий проводятся разъяснения, как получить максимальную пользу из каждого движения, на что обратить особое внимание, что может быть очень важно для Вас. Упражнения даются в простой форме, для того чтобы Вы могли делать их самостоятельно, добиваясь результата, к которому Вы стремитесь. Получить пользу может человек любого возраста и в любом состоянии.